Catch the Day-Yoga 19 oktober på Villa Wermdö!

Unna dig en fantastisk dag där du får prova olika yogastilar, njuta av en god lunch i vacker miljö samt lyssna på en föreläsning om kostens betydelse för sinnet, kroppen och själen. Yogaklasserna leds av de mycket erfarna och inspirerande yogainstruktörerna Shay Peretz, Magdalena Schmidt samt Jonas Rådahl. Läs mer om lärarna här: YOGA. Varje klass är 90 minuter lång och nivån är öppen för både nya och erfarna yogautövare.

SCHEMA FÅNGA DAGEN:
8:30- Samling vid ingången till restaurang Villa Wermdö
9:00 -10:30- Rise and Shine Vinyasa Flow med Shay Peretz
10:30 -11:15 LUNCH/Brunch
11:15 – 12:00 Föreläsning av Julia Mazowska, Nutritionist
12:00 – 13:30 Landa mjukt med Magdalena Schmidt 
13:30 – 13:45 Fika
14:00 – 15:30 Yin workshop med Jonas Rådahl
15:30-15:45 Gemensam avslutning (om asatoma)

Därefter tid för dusch, bastubad, promenad och acroyoga jam i stora salen.
VARMT VÄLKOMMEN! 

Pris: 980 kr (inklusive 4,5 h yoga, lunch & fika samt föreläsning.

För att säkra din plats går det bra att betala via swish till 0736925314 så snart du kan. Senast 12 oktober behöver vi ha ett svar från dig. Anmälan gör du genom att mejla till julia@villawermdo.se. Skriv hur många ni blir samt att du har betalat. En bekräftelse skickas till dig via mejl så fort betalningen har kommit in.  Obs, begränsat antal platser, först till kvarn. 
För mer info: se vårt facebookevent som heter Catch the day-yoga